Всесвітній день здоров’я

Здоров’я – це не тільки відсутність хвороб, а і стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя. З початком війни особливо актуальним стало питання психічного та фізичного здоров’я в умовах постійного стресу, який стає причиною пригніченого настрою, різного роду фізичного болю, порушення сну. Але нам потрібно бути сильними й боротися зі страхом, стресом та тривожністю. Для цього існують різні техніки та вправи. У Всесвітній день здоров’я одинадцятикласники П’ятигірського ліцею разом з класним керівником Наталією Коняхіною вчилися знімати напругу, користуючись технікою нервово-м’язової релаксації фізіолога Едмонда Джейкобсона. Адже попереду ще одне надзвичайно відповідальне випробування – підготовка та складання НМТ. Щоб впоратися з переживаннями, відновлювати сили і перебувати в хорошій формі, будемо практикувати цю методику, яка сприяє стабілізації емоційного стану та самопочуття.